Ternyata kehilangan cairan tubuh hanyalah salah satu akhir bila kita kurang minum. Namun kurang minum ternyata juga bisa menjadikan timbulnya banyak sekali penyakit yang serius.
Berikut banyak sekali macam penyakit yang bisa timbul gara-gara kurang minum menyerupai dikutip dari Mother Nature Network berikut ini.
1. Kolesterol tinggi
Saat dehidrasi, badan akan memproduksi lebih banyak kolesterol untuk mencegah keluarnya cairan dari dalam sel. Akibatnya, kadar kolesterol semakin tinggi dan badan berisiko terkena banyak sekali macam penyakit kronis.
2. Kecapean
Air ialah sumber energi penting bagi badan manusia. Meskipun tidak mengandung kalori sama sekali, air putih berperan sebagai penjaga keseimbangan kinerja enzim dalam mengelola energi. Jika kurang minum, badan risikonya kelelahan dan tidak bisa beraktivitas.
3. Alergi dan asma
Ketika dehidrasi, badan membatasi keluar masuknya udara demi menjaga kadar air dalam tubuh. Namun dampaknya, badan semakin rentan terhadap gangguan kecil dari luar, menyerupai asma dan alergi. Jika hal tersebut tak ingin terjadi, jangan malas minum air putih.
4. Tekanan darah tinggi
Karena Darah terdiri dari 92 persen air saat badan terhidrasi dengan sempurna. Tetapi bila kurang minum, darah menjadi lebih kental dan menciptakan tekanan menjadi lebih tinggi. Dehidrasi pun risikonya bisa berujung pada tekanan darah tinggi.
5. Gangguan kulit
Air menciptakan kulit tetap kenyal dan lembap. Namun apa yang terjadi bila seseorang malas minum air? Kulit menjadi kering, sensitif, dan gampang terkena iritasi. Bukan cuma itu, kulit akan lebih cepat keriput dan rentan terkena gangguan lainnya.
Kaprikornus kesimpulannya kalau ingin sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit diatas sebaiknya selalau minum air putih yang cukup setiap hari.
sumber: merdeka.com
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon