orang harus memiliki waktu tidur cukup alasannya yakni tidur yakni waktunya otak membersihkan seluruh racun yang dapat menimbulkan penyakit gangguan neurologis. Menurut penelitian yang jurnal Science menjelaskan untuk dapat mencegah dan mengobati demensia dan gangguan neurologis lainnya seseorang harus menghabiskan sepertiga dari hidup mereka untuk tidur.
Peneliti memakai tikus sebagai media percobaan. Peneliti mengamati dalam percobaan itu bagaimana limbah keluar melalui pembuluh darah dari otak ke dalam dalam sirkulasi badan dan risikonya hati.Jumlah Protein yang menumpuk dalam badan yang terus bertambah dapat menimbulkan penyakit penurunan daya ingat atau alzheimer.
Nah, untuk membuang racun itu maka bekerja sistem dimana cairan tulang belakang otak dipompa melalui jaringan otak. Proses tersebut hanya dapat terjadi selama tidur alasannya yakni sel-sel otak menyusut sekitar 60% yang memungkinkan cairan otak bergerak lebih cepat dan lebih bebas melalui otak. Dalam tidur prosesnya 10 kali lebih aktif daripada saat tidak tidur.
Dari klarifikasi ilmiah diatas menciptakan para pakar kesehatan sangat menyarankan untuk istirahat atau tidur yang cukup dari segala aktifitas semoga kita lebih fresh dan terjaga kesehatan kita setiap hari. Tapi ingat jangan pula terlalu banyak tidur alasannya yakni akan menimbulkan penyakit pula. Makara jagalah proporsi tidur dan beraktifitas anda secara seimbang.
via.detik.com
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon