Baru-baru ini peneliti telah menemukan tujuh tips gaya hidup sehat yang disarankan oleh jago jantung yang sanggup mengurangi tidak hanya risiko penyakit jantung, tetapi juga kanker.Dengan melaksanakan tujuh hal yang disarankan oleh American Heart Association, kita sanggup mengurangi risiko terkena kanker lebih dari 50 persen. Selain itu, manfaat dari tips bugar ini bersifat kumulatif dengan penurunan risiko kanker.
"Temuan ini tentu tidak mengherankan, mengingat banyak faktor menyerupai rujukan makan yang sehat, kebiasaan berolahraga atau tidak merokok, yang dipercaya sanggup mengurangi risiko kanker," kata pemimpin peneliti, Laura Rasmussen-Torvik, ajun profesor di Northwestern University Feinberg School of Medicine, di Chicago, menyerupai dilansir Health.com
Ketujuh kebiasaan sehat tersebut adalah:
- Menjadi aktif secara fisik
- Mengontrol kadar kolesterol
- Menjaga berat tubuh yang sehat
- Makan makanan yang sehat
- Mengontrol kadar gula darah
- Menurunkan tekanan darah
- Tidak merokok
Dengan melaksanakan ketujuh kebiasaan sehat yang disebutkan di atas, Anda sanggup mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Mencegah lebih baik daripada mengobati!
via.merdeka.com
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon